“우리 엄마가 같은 얘기를 몇 번이나 반복하세요…”
“아버지가 자꾸 물건을 엉뚱한 곳에 놓고 잊어버리세요.”
“혹시 치매 초기증상일까요?”
누구에게나 찾아올 수 있는 노년기 질환, 치매.
하지만 조기에 발견하면 증상 진행을 늦출 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?
오늘은 치매 초기증상 8가지에 대해
쉽고 자세하게 알려드릴게요.
우리 가족의 건강을 위해 꼭 체크해보세요!
치매 초기증상, 왜 미리 알아야 할까요? 🧠
치매는 뇌의 기능이 점차 떨어지며
기억력, 판단력, 집중력 등에 문제가 생기는 질환입니다.
단순한 건망증과 헷갈릴 수 있어서
초기 증상을 놓치기 쉽지만,
빠르게 발견하면 치료 효과도 높아집니다.
1. 기억력 저하 🔁
최근에 있었던 일을 잘 기억하지 못하거나
같은 말을 반복하게 됩니다.
📌 과거보다 현재 기억이 더 흐릿해진다면 주의하세요.
2. 시간과 장소에 대한 혼동 🕰️
오늘이 무슨 요일인지 헷갈리거나,
익숙한 길에서도 방향을 잃는 일이 생깁니다.
📌 평소 다니던 시장에서 길을 잃는 일이 있다면 검사가 필요해요.
3. 말하기가 어려워져요 💬
단어가 잘 떠오르지 않아 말을 더듬거나,
대화 중 맥락이 끊기는 경우가 많아져요.
📌 ‘그거, 그거 있잖아…’라는 표현이 자주 나온다면 주의!
4. 판단력과 계획 능력 저하 🤔
간단한 계산을 틀리거나
일정이나 약 복용 시간 등을 혼동하게 됩니다.
📌 평소 잘하던 요리 레시피를 잊는 일도 이에 해당돼요.
5. 기분이나 성격 변화 😟
갑자기 예민해지거나
무기력하고 우울한 모습을 보일 수 있어요.
📌 평소와는 다른 말투, 행동이 눈에 띄기 시작한다면 조심하세요.
6. 물건을 자주 잃어버려요 🔍
자주 쓰는 물건을 냉장고, 신발장 등 엉뚱한 곳에 두고
기억을 못하는 경우가 많아집니다.
📌 물건 분실 후 다른 사람이 훔쳐갔다고 의심하기도 해요.
7. 익숙한 일이 어렵게 느껴져요 🧺
청소, 장보기, 요리처럼
일상적인 활동을 하다 중간에 멈추거나
순서를 헷갈릴 수 있어요.
📌 옷을 입는 순서가 바뀌는 등 작은 변화도 중요해요.
8. 사람을 피하고 혼자 있으려 해요 🚪
사회적 활동에 흥미를 잃고
사람 만나는 것을 꺼리게 됩니다.
📌 약속을 자주 취소하거나, 전화 받는 것도 부담스러워할 수 있어요.
병원에 언제 가야 할까요? 🏥
위 증상 중 2가지 이상이 한 달 이상 지속된다면
치매 전문의 상담을 꼭 받아보세요.
정확한 진단을 통해
약물치료 및 인지 훈련을 병행하면 진행을 늦출 수 있어요.
치매 예방 생활습관 💪
- 규칙적인 운동과 뇌 자극 활동(퍼즐, 독서 등)
- 채소·과일 위주의 균형 잡힌 식단
- 충분한 수면과 스트레스 관리
- 금연·금주 실천
치매 초기 체크리스트 📝
✅ 최근 일 기억이 안 난다
✅ 같은 말·질문을 자주 반복한다
✅ 날짜, 장소 혼동이 잦다
✅ 단어가 잘 떠오르지 않는다
✅ 물건을 잘못 놓고 잊는다
✅ 기분 변화가 심해졌다
✅ 사람 만나는 게 귀찮고 불편하다
2가지 이상 해당되면, 전문가와 상담을 권장합니다.
가족과 함께하는 대화가 중요해요 💞
치매 초기에는 가족의 관심과 공감이 필요합니다.
무조건적인 지적보다,
“같이 찾아보자”는 따뜻한 말이 큰 힘이 됩니다.
자주 대화를 나누고, 사회적 고립을 막아주세요.
정리하며 😊
치매는 조기에 발견하고 관리하면
충분히 일상생활을 유지할 수 있는 질환입니다.
오늘 알려드린 초기증상 8가지,
꼭 기억해두시고 가족 건강을 지켜주세요!
